Chocolatasty Shake + Eis am Stiel

Wenn du gerne Schokolade isst, dann wirst du diesen veganen Shake lieben! Dieser ist nämlich sehr schmackhaft, cremig, ganz natürlich und sogar ziemlich gesund! 

Zutaten:

• 1 Banane
• ½ Glas (100-150 ml) Haselnussmilch (/Hafermilch/Dinkelmilch/Reismilch/…)
• 1 TL Erdnussbutter (/Mandelmus)
• 2 TL pures Kakaopulver (ohne zugesetzten Zucker /Carob Pulver)
• ½ - 1 EL Kakao Nibs
• 3-5 Walnusshälften (/jegliche andere Nuss)

 
In den Klammern habe ich dir Optionen aufgelistet, die du verwenden kannst, wenn du die originalen Zutaten gerade nicht zu Hause hast. Diese machen sich ebenfalls gut im Shake und ich garantiere dir, dass er auch so fantastisch schmecken wird. Trotzdem finde ich, dass die Originale (fettgedruckt) einfach am besten passen!

[Wenn du aufgrund des Theobromingehaltes auf Kakao verzichten möchtest, ersetze 1 oder 2 Teelöffel Kakaopulver durch Carob Pulver]
 
Chocolatasty Shake
Gib die Banane, Haselnussmilch, Erdnussbutter und das Kakao-Pulver in deinen Mixer und mixe, bis es eine homogene Flüssigkeit entsteht. Füge dann die Kakao Nibs und Walnusshälften hinzu und mixe für 3-5 Sekunden, gerade so, dass diese zwei Zutaten nicht komplett zerkleinert werden. Es sollten immer noch knusprige Stückchen übrig bleiben.
Wenn du die Mengenangaben für alle Zutaten befolgt hast, solltest du nun genau ein Glas (ca. 330ml) von dem Chocolatasty Shake haben.

Chocolatasty Eis am Stiel
Mixe eine Portion Chocolatasty Shake und fülle diesen in Formen für Eis am Stiel (ca. 4 mittelgroße Formen können gefüllt werden). Wenn du keine Formen hast, verwende einfach leere Sojajoghurt Becher mit einem Stiel oder Löffel, damit du es später halten kannst. Nach einigen Stunden hast du dann leckeres, schokoladiges Eis am Stiel, welches sogar gut für Körper und Seele ist!

---

Guten Appetit! ☆

Wenn du dieses Rezept ausprobiert hast und es dir geschmeckt hat, würde es mich freuen, wenn du ein Kommentar hinterlässt oder ein Foto deines Shakes mit dem Hashtag #VeganTräumeRezept auf Instagram hoch lädst. ​